Ja. Iedereen kan CrossFit doen, ongeacht leeftijd, blessures en huidige ‘fitness’ niveaus. Het programma wordt voor elke persoon aangepast om hem of haar te helpen veilig gezonder en fitter te worden. Grootouders en Olympiërs kunnen aangepaste versies van dezelfde algemene training uitvoeren.

Nee. CrossFit is hét programma dat je in vorm brengt! Het maakt niet uit wat je huidige ‘fitness’ niveau is; je kunt starten met CrossFit. Naarmate je fitter wordt, worden trainingen uitdagender. Elke training is ontworpen om je te helpen slagen, je conditie te verbeteren en je naar jouw doelen te brengen.

CrossFit heeft een unieke oplossing voor het grootste probleem waarmee de wereld vandaag wordt geconfronteerd: chronische ziekten. Constant gevarieerde functionele bewegingen met hoge intensiteit in combinatie met een gezonde levensstijl en voeding kan het risico op chronische ziekten minimaliseren. Als je niet ziek bent, weet dan dat fitness een grote beschermingsmarge biedt tegen de tand des tijds en ziektes. Fitness is en moet ‘super-wellness’ zijn. Om je gezondheid te verbeteren of te behouden, doe je CrossFit.

We willen een revolutie in ‘fitness’ aanwakkeren die pleit voor het nastreven van de functie van ons lichaam en niet de vorm. Die prestaties meet en niet de anatomie. We willen ringen en bumperplaten in onze sportscholen, geen machines. Wij geloven dat wáár je traint minder belangrijk is dan hoe je traint en dat met wie je traint belangrijker is dan welke kleding je draagt. We weten dat dit al kan in relatief kleine ruimtes en hebben bewezen dat een garage net zo’n goede omgeving is elke andere voor het smeden van
Elite Fitness.